14.02.2024, 06:31, Berlin
Stoa kitabı bu aralar öfke ve olumsuz duygular üzerine telkinde bulunuyor. Öğütlediği şey nötr kalmamız ve göz ardı etmemiz. Verdiği örnekler de ilginç. Örneğin bir hata yaptın ama bunu fark etmedin, hayatına bir etkisi oldu mu? Hayır. Arkandan neler konuşulduğunu bilmiyorsun ve bu seni etkilemiyor. Ya da bir şey kaybettin ama haberin yok. Olumsuz duygulara da bilmiyormuş gibi yaklaş diyor. Ben de bunu deniyorum. İzlediğim dizilerden birinde yas tutan psikolog her gün belirli bir süre üzülüp sonra hayatına devam ediyordu. Saat çalınca yas tutmayı bir sonraki atanmış süreye değin erteliyordu. Sezer’in de bu sene geliştirdiği benzer bir yaklaşım var. Bence o da olumsuz duyguları elemek için zekice bir yaklaşım. Sadece 2024 içinde gerçekleşen olaylar için hayıflanacağım diyor. O kadar saçma olayları sürükleye sürükleye bugüne taşıyoruz ki bu bile oldukça azaltıyor olumsuz duyguları. Tabii 2024 ilerledikçe belki sadece son ay olanlar şeklinde tekrar düzenlemek lazım bu kuralı.
Leave a Reply